Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2018
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1801 kcal
|
Vet: 73,90g | Eiwit: 116,50g | Kolhy: 103,15g.
Ontbijt: Lidl Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Knäckebröd Volkoren, Arla Karnemelk. Lunch: Tomaten, Coop Toscaanse Rauwkostsalade, Bonduelle Zwarte Bonen, Jumbo Maïskorrels, Komkommer (Geschild), AH Gerookte Makreelfilet, Kidneybonen (uit Blik). Diner: Chardonnay, Slankie Geraspte Kaas, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), AH Kruidenzuurkool, AH Shoarmavlees. Snacks/Andere: AH Kruidige Pindamix Gezouten, Chardonnay, Jumbo Gepofte Tarwewafel, AH Basic Rijstwafels, Tomaten. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Htide71's Gewicht Geschiedenis
|