|
Hey verdorie, Sinterklaas!
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 62,06g | Eiwit: 75,86g | Kolhy: 176,88g.
Ontbijt: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Funcakes Drops Puur, Quaker Havermout (40g). Lunch: Foods Friends Fun Houmous Pikant, Waldkorn Brood, Rucola Sla. Diner: Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Go Tan Woksaus Chili Garlic, AH Pandan Rijst. Snacks/Andere: Clif Bar Builder’S Protein Chocolate Peanut Butter, AH Elstar Appel, AH Ongebrande Notenmix. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|