Dus meer kcal toevoegen aan je bestaande maaltijden.
Noten pitten zaden ed..
21 okt 17 door lid: elntien
|
Ik weet niet of je advies wilt 😀? Maar om aan te komen kun je ook 2x per dag volle Griekse yoghurt eten met een bekertje ongeklopte slagroom erdoorheen en noten, pitten en zaden toevoegen. Tis lekker, gezond en gegarandeerd dat je aankomt. voeg ook klontjes roomboter toe je warme maaltijd, etc. Ik wens je succes 🍀
21 okt 17 door lid: Sanne1985
|
Dankje voor de tip ik ga het proberen 😊
21 okt 17 door lid: SkatePower
|
Hey kop op! Weet je misschien waar het aan kan liggen?
21 okt 17 door lid: Warrigeboel
|
Ja door vorige week.... ik had weer net als vroeger problemen om iets te eten. dus heb niet echt veel op denk maar rond de 750 caloriën per dag ofzo😔 maar ik ga weer heel erg Mn best doen om weer normaal te gaan eten 💪🏼
21 okt 17 door lid: SkatePower
|
21 okt 17 door lid: xMeems
|
kan iemand mij vertellen hoe ik zelf een berichtje hier neer zet? ik kom er niet uit 😀
21 okt 17 door lid: monique236
|
21 okt 17 door lid: kimmmerd
|
Heb het onder de ander post uitgelegd Monique..☺️
21 okt 17 door lid: elntien
|
Oh dat is niet veel skatepower.. helemaal op jouw leeftijd. Je moet groeien en daar geef je je lijf nu niet genoeg energie voor..
hou je het wel goed in de gaten? Als je denkt dat het niet goed gaat bij iemand aand e bel trekken he. Je lijf moet nog veel langer mee, wees er zuinig op! Succes! 🍀
21 okt 17 door lid: elntien
|
@Elntien I know maar dankje voor je steun. 😊
21 okt 17 door lid: SkatePower
|
Denk dan vooral aan je groenten in goede tijden, weer opvullen wat je tekort komt van de slechte skeet!
21 okt 17 door lid: Zware dobber
|
Groenten eet ik gelukkig wel genoeg
22 okt 17 door lid: SkatePower
|