Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2017
|
147,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 52,87g | Eiwit: 53,97g | Kolhy: 206,52g.
Ontbijt: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Leidingwater, Magere Yoghurt. Lunch: Vivera Smeerworst, Cherrytomaten, Campina Karnemelk, Volkoren Brood. Diner: Plus Biefstuk Tartaartjes, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Zoete Chocolade Snoepjes, SPA Water, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koffie met Melk, Banaan, AH Pitloze Witte Druiven. meer...
|
|
5126 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Werken - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marieke3035's Gewicht Geschiedenis
|