|
Startgewicht vakantie (Macedonië)
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 62,27g | Eiwit: 200,96g | Kolhy: 193,62g.
Ontbijt: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Farmer Bruine Bonen, Bereide Knoflook, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Holland&Barrett Quinoa, Verse Sperziebonen, AH Spinazie Vers. Snacks/Andere: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Spinazie Vers, Alesto Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Heel veel plezier! Geniet ervan...
En laat het los....👍🍀
03 aug 17 door lid: elntien
|
03 aug 17 door lid: natasjjvl
|
03 aug 17 door lid: Florianne50
|
03 aug 17 door lid: carolinequichou
|
Bedankt lieve mensen! Jullie ook nog fijne dagen toegewenst!
(Ps: Weet iemand hoe je "lb" kan veranderen in "kg"?
03 aug 17 door lid: Winanda!
|
Winanda,
Een pond is omgezet 0,45 kg.
Fijne vakantie!
Ank
03 aug 17 door lid: ankbais
|
04 aug 17 door lid: Budgie1
|
Winanda,ik bedoelde pound ipv pond. 1 pound is 1 lbs. Op internet kun je het gemakkelijk omrekenen.
Ank
04 aug 17 door lid: ankbais
|
@winanda, of bedoel je op de app? bij mij stond laatst ook ineens overal lb, maar is vanzelf weer veranderd in kg
04 aug 17 door lid: koffielover
|
Above all... HAVE FUN!!!
Na je vakantie kun je weer uitgerust er mee bezig zijn 😉
04 aug 17 door lid: Dolfing
|
Fijne vakantie gewenst! Hopelijk kun je ervan genieten, dat is minstens zo belangrijk!
04 aug 17 door lid: csiersma
|
Bedankt voor de leuke reacties allemaal! Jullie zijn top :)
@koffielover: Ik bedoelde inderdaad op de app, bij mij was het na een tijdje ook weer vanzelf hersteld
05 aug 17 door lid: Winanda!
|
Hoe gaat het nog met je Winanda? De groetjes daar in het verre Macedonië 😀
05 aug 17 door lid: Budgie1
|
Hey Budgie, leuk dat je het vraagt! Het gaat hier opzich wel goed qua eten, maar echt helemaal tevreden ben ik niet. Ze hebben hier geen kwark zoals thuis :( Dus nu zit ik aan een soort halfvolle karnemelk met kaassmaak xd. Gelukkig hebben ze wel lekkere verse groenten van t land en bergen met fruit. En nog beter: Het kost geen hol! Het weer is hier ook behaaglijk (30 graden) en de natuur is echt subliem. Vanavond ga ik me wagen aan de "bijzondere" forel, dus ben benieuwd hoe dat zal zijn. Maar genieten doe ik volop en vervelen ga ik me niet :p
07 aug 17 door lid: Winanda!
|
Super dat je een leuke vakantie hebt Winanda 💖
14 aug 17 door lid: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|