Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2017
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 67,59g | Eiwit: 78,74g | Kolhy: 145,39g.
Ontbijt: Bramen, Honing, AH Amandelmelk Ongezoet, Chiazaad. Lunch: Danone Hüttenkäse, Kokota Zongedroogde Tomaten, Wortelen, AH Sojabonen, Bonduelle Kikkererwten, Spinazie. Diner: Wortelsalade. Snacks/Andere: Van Gilse Schenkstroop, Arla Skyr Naturel, Milsani Houdbare Volle Melk, Espresso, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Kersen. meer...
|
|
3044 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Roeien - 9 minuten, Crosstrainer - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miepje90's Gewicht Geschiedenis
|