|
Na 5 goede dagen en van het weekend niet echt opgelet wat snaai en eten betreft ,,, toch weer wat naar beneden , dus ben blij blij blij ,...
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
795 kcal
|
Vet: 22,09g | Eiwit: 33,46g | Kolhy: 113,23g.
Ontbijt: AH Volkoren Bollen, Koffie met Melk, Zwagerman Kipfilet Naturel. Lunch: AH Zuivelspread Bieslook Light, Molenland Jong Belegen 48+, AH Stevig Meergranen Brood. Diner: Milsani Vanille Vla, Sperziebonen, Potato King Aardappelschijfjes. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Fijn Robbie! Je kan het gewoon hè!
10 jul 17 door lid: annemiek rembil
|
ja annemiek geloof het ook , kom weer een beetje in me ritme , en ik loop elke dag 7 km , helpt ook wel een beetje ,....
10 jul 17 door lid: robbievos
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robbievos's Gewicht Geschiedenis
|