|
Yes! Eindelijk onder de 90! Eerste doel is behaald! (Hoewel ik denk dat het er na dit weekend vol feesten weer aan zit, maar toch, yesss!!)
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 63,14g | Eiwit: 73,99g | Kolhy: 206,78g.
Ontbijt: Vijgen, Alpro Kokosmelk, AH Biologisch Havermout. Lunch: Koffie, AH Hollandse Aardbeien, AH Roma Tomaten, AH Geitenkaas Belegen 50+, Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Nakd Bakewell Tart, Van Gilse Schenkstroop, AH Magere Franse Kwark. Diner: AH Drie Chocolade Slagroomijs, Arla Biologisch Yoghurtijs, Kappertjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Gesneden Kastanje Champignons, Cherrytomaten, Rode Paprika, Mutti Pomodorini Di Collina, Magioni Bloemkool Pizzabodem. Snacks/Andere: Johnny Doodle Dark Salty Fudge, Friesche Vlag Lang Lekker Volle Melk, Koffie (Espresso). meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Leuk om zo'n doel nog net te behalen voordat de nieuwe maand begint 😄 En komend weekend extra goed opletten met die feestjes dan 😄😄
30 jun 17 door lid: koffielover
|
Wat goed zeg! En dan ook nog zoveel kilo's in een korte tijd, wat is je geheim?
30 jun 17 door lid: Tusiecat
|
Gefeliciteerd!!! Knap dat het je gelukt is. En wat betreft het weekend: alles wat er niet in gaat, hoeft er ook niet vanaf ;)
30 jun 17 door lid: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miepje90's Gewicht Geschiedenis
|