|
Weet iemand iets van vetpercentages af? Onze weegschaal (van withings) zegt dat mijn vetpercentage 36% is. Gezond zou geloof ik zijn onder de 25%. Ik ben 1,65 cm en weeg 69,6 kg, dus BMI nog net wat te veel. Zooo dik ben ik nou ook niet? Ik schrik daar steeds beetje van.
Ik sport weinig.. dat wel..
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2081 kcal
|
Vet: 104,14g | Eiwit: 76,91g | Kolhy: 142,98g.
Ontbijt: Aardbeien, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Limonade, Conimex Kroepoek Naturel, AH Gado Gado Salade. Diner: Magere Yoghurt, Spinazie, AH Shoarmavlees. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Corona Extra Bier, Mayonaise, Aviko Zoete Aardappel Frites, Witte Tafelwijn. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Deze weegschalen zijn zelden accuraat.
Zie dit plaatje:
http://www.gezondheidsfreaks.nl/wp-content/uploads/2016/10/Vetpercentage.png
13 jun 17 door lid: Machiel!
|
13 jun 17 door lid: mozomer
|
32,9 is max volgens mij om binnen te zitten.
13 jun 17 door lid: suzannevdv
|
tja bmi zegt ook niet alles.. vetopslag kan rond je organen zitten en is dan niet zichtbaar aan de buitenkant. is je buikomtrek tussen 68-80 cm? als je nauwkeuriger je vetpercentage wilt weten zou je een huidplooimeting kunnen doen.
13 jun 17 door lid: koffielover
|
Lijkt me erg hoog, theoretisch wel mogelijk, noemen ze toch 'skinny fat'.. maar lijkt me logischer dat die meting gewoon niet accuraat is
13 jun 17 door lid: Sophie405561
|
M'n buikomtrek op het smalste deel is 83 cm. Ik ga wat meer krachttraining doen, kijken of dat effect heeft op dat percentage. Ik geloof wel dat ik wat te zwaar ben hoor, maar 36% vet is wellicht niet accuraat? Heb maat 38/40 van onder en M van boven.
Dank voor jullie reacties!
13 jun 17 door lid: mozomer
|
klopt, die weegschalen zijn vaak niet zo betrouwbaar. voedingscentrum houdt bmi 18,5-25 + buikomtrek 68-80 cm als gezond aan. dan zit je er met allebei maar net boven en lijkt me 36% ook niet zo waarschijnlijk.
13 jun 17 door lid: koffielover
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mozomer's Gewicht Geschiedenis
|