Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2017
|
149 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 29,17g | Eiwit: 58,75g | Kolhy: 248,10g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Leidingwater, Perfekt Halvarine, Perfekt Aardbeien Extra Jam. Lunch: Jam (Suikerarm), Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Brood, Water. Diner: Jumbo Vissticks, Becel Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Geroosterde Aardappel, Wortelen. Snacks/Andere: Leidingwater, Orangefit Fit Green Protein Vanille, Creastal Clear Bronwater, Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Pitloze Witte Druiven, Appel, Frambozen, Blauwe Bessen, SPA Water, Water. meer...
|
|
5476 kcal
|
Activiteit:
Koken - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Roeien - 5 minuten, Traplopen - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 37 minuten, Douchen - 20 minuten, Loopband - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,1 kg per week
|
 Reacties
super blij met dit resultaat
01 jun 17 door lid: marieke3035
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marieke3035's Gewicht Geschiedenis
|