|
goedemorgen... nieuwe voeding...even wennen
|
151,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 31,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
987 kcal
|
Vet: 21,91g | Eiwit: 75,05g | Kolhy: 121,64g.
Ontbijt: Markant Beschuit Naturel, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Water. Lunch: Water, Perfekt Halvarine, Bruine Boterham. Diner: Gebakken Ei, AH Nasi Bami Groente, Conimex Nasi Kruidenmix, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Markant Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: Pickwick Groene Thee, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Orangefit Fit Green Protein Vanille, Banaan, Douwe Egberts Koffie, Water. meer...
|
|
5163 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Stofzuigen - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
30 mei 17 door lid: annemiek rembil
|
heel veel groenten fruit en eiwit. 1x per week aardappelen en ik wist niet dat groenten zo lekker waren
30 mei 17 door lid: marieke3035
|
Ja hè! ? Omdat je nu veel groenten eet, ga je waarschijnlijk veel meer variëren. En, ook wokken en zo geeft al een andere smaak dan gekookt eten. Succes verder.
31 mei 17 door lid: annemiek rembil
|
Veel succes marieke! Er zal een hele nieuwe (culinaire)wereld voor je opengaan! Er staan zooveel lekkere, gezonde recepten op internet met groenten. En het is nog gunstig voor gewichtsverlies ook ;)
31 mei 17 door lid: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marieke3035's Gewicht Geschiedenis
|