Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2012
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 43,81g | Eiwit: 85,04g | Kolhy: 160,12g.
Ontbijt: Halfvolle Melk, All Bran Flakes. Lunch: Komkommer (met Schil), Chocoladepasta, Volkoren Boterham, Halvarine. Diner: Aardbeien Halvajam, Magere Yoghurt, Magere Yoghurt, Zaanse Mayonaise, Kabeljauwburger, Hamburgerbroodje, Komkommer (met Schil), Olijfolie. Snacks/Andere: Fryske Dumkes, Café Noir, Halfvolle Melk, Kiwi, Ontbijtkoek, Appels. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nomia's Gewicht Geschiedenis
|