|
Gewoon een klote week achter der rug , en ben bang dat er nog wel een paar zullen volgen , zit in een moeilijke situatie pfffffffffffffff,....
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
940 kcal
|
Vet: 25,86g | Eiwit: 45,27g | Kolhy: 122,92g.
Ontbijt: Koffie, AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, Koffie, Koffie met Melk. Lunch: AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Zuivelspread Bieslook Light. Diner: AH Bruine Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Bruine Bollen, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+. Snacks/Andere: Pickwick Turkish Apple, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie, Koffie. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|