Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2017
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2581 kcal
|
Vet: 107,02g | Eiwit: 163,30g | Kolhy: 228,88g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, AH Krokante Muesli Noten, Banaan, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn. Lunch: Calvé Slechts 3% Vet Mayo, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei, Euro Shopper Kalkoenfilet, Volkoren Brood, Beemster Oude Kaas 48+. Diner: Jos Poell Pasteitjes, Knorr Pepersaus, AH Verse Vlaamse Friet, Runder Biefstuk (0,3 cm Vet), Boter, AH Gegrilde Groenten. Snacks/Andere: Jumbo Mueslireep Yoghurt & Cranberry, Hollandia Matze Crackers, Melkan Roomboter 70% Minder Vet. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Werken - 3 uren, Zitten - 8 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrisHulzink's Gewicht Geschiedenis
|