|
en ja hoor zit weer op de 85 waar ik zo beetje op wil blijven hangen , dus ik ben helemaal tevreden , fijne zondag allemaal en geniet van het zonnetje ,....
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
496 kcal
|
Vet: 17,48g | Eiwit: 27,44g | Kolhy: 53,18g.
Ontbijt: Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Filet Americain Mager, AH Boeren Grof Volkoren Brood. Lunch: AH Basic Bruine Bollen, Milbona Belegen Kaas. Snacks/Andere: Koffie, Koffie met Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|