Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2017
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
864 kcal
|
Vet: 31,06g | Eiwit: 108,03g | Kolhy: 25,08g.
Ontbijt: AH Amandelmelk Ongezoet, Vital Proteïne Plus Shake. Lunch: AH Komijnenkaas, Koolhydraatarm Zoete Broodjes, Vitakrone Delicatesse Vleessalade, Filinchen Knusper Brot. Diner: C1000 Halfvolle Frietsaus, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gemengde Salade, Tomaten, Groene Olijven, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: Koolhydraatarm Zoete Broodjes. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Koken - 45 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
purple9999's Gewicht Geschiedenis
|