|
trots op me zelf
|
149,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 36,81g | Eiwit: 70,64g | Kolhy: 215,15g.
Ontbijt: Muesli, Melk (Halfvol). Lunch: Pickwick Earl Grey, Cup-A-Soup Mosterd, Céréal Chocopasta Puur, Bruine Boterham. Diner: Knorr Thaise Kip Siam. Snacks/Andere: AH Soja Drink Ongezoet, Volkoren Biscuit, Pickwick Earl Grey, SPA Water, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Douwe Egberts Koffie. meer...
|
|
5952 kcal
|
Activiteit:
Werken - 5 uren en 30 minuten, Cardio Fitness - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Massage - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marieke3035's Gewicht Geschiedenis
|