Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2016
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
355 kcal
|
Vet: 11,07g | Eiwit: 19,66g | Kolhy: 41,92g.
Ontbijt: Halfvolle Melk, Havermout (40g), Chiazaad, Rozijnen. Lunch: Heinz Jalapeño Chilli Ketchup, Philadelphia Naturel Light, Aldi Runder Rookvlees, Tomaten, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 31 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elvybarbar's Gewicht Geschiedenis
|