Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2016
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 56,82g | Eiwit: 158,36g | Kolhy: 206,82g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Banaan, AH Basic Crunchy Muesli, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn. Lunch: Honig Volkoren Macaroni, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil), Wortelen, AH Jonge Bladsla Melange. Diner: Body & Fit Rijstewafel, Plus Kabeljauwburger, AH Spruiten, Becel Original, AH Geraspte Oude Kaas 48+. Snacks/Andere: Honing, AH Tortilla Wraps Meergranen, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Magere Kwark, Rode Paprika, Euro Shopper Kalkoenfilet. meer...
|
|
2509 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Werken - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrisHulzink's Gewicht Geschiedenis
|