Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2016
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 58,97g | Eiwit: 83,82g | Kolhy: 89,84g.
Ontbijt: Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Soja Yoghurt, Gepelde Zonnebloempitten. Lunch: Rucola Sla, Gerookte Zalm, AH Gerookte Forelfilet, Speltbrood, Danone Hüttenkäse. Diner: Olijfolie, AH Cajun Kruiden, Kipfilet, AH Kokosmelk, Courgette, Rode Paprika. Snacks/Andere: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Komkommer (met Schil), Appel. meer...
|
|
2589 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Stilstaan - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Missionicandoit's Gewicht Geschiedenis
|