Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2016
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 37,9 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 41,29g | Eiwit: 200,48g | Kolhy: 83,53g.
Ontbijt: met-Rx Whey Protein Shake, Body & Fit Amino Super Tabs. Lunch: Body & Fit Amino Super Tabs, Melkan Magere Franse Kwark. Diner: Body & Fit Amino Super Tabs, met-Rx Whey Protein Shake, Milner Jong 30+ Plakken. Snacks/Andere: Negerzoen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ons Thuis Merk Gelderse Achterham Gerookt, AH Puur & Eerlijk Extra Pure Chocolade, Komkommer (met Schil), AH Duitse Biefstuk, Campina Karnemelk, Cherrytomaten. meer...
|
|
2955 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Loopband - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikki stefanie's Gewicht Geschiedenis
|