|
ben helemaal blij , echt een goede week achter de rug 2,5 kilo kwijt yeyyyyyyyyyyyyyyyyyy ,......
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 42,94g | Eiwit: 60,50g | Kolhy: 149,47g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Koffie. Lunch: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Beenham, AH Witte Vloerkadetten. Diner: Lidl Smeerkaas 20+, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Bolletjes, AH Volkorenbrood. Snacks/Andere: AH Stroopwafel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
19 jun 16 door lid: Nelle83
|
19 jun 16 door lid: robbievos
|
Zo heeeee!! Geweldig man!
20 jun 16 door lid: annemiek rembil
|
echt he , ben der zo blij mee , deze week moet ik wel weer effe uitkijken , etentje woensdag bij een wok en daar hebben ze zo veel dat ik daar altijd een beetje doorsla hihihihihi, maar dat geeft niet daarna het knopje weer om ,..
20 jun 16 door lid: robbievos
|
21 jun 16 door lid: tirzaV
|
Voorzichtig morgen hè! ;)
21 jun 16 door lid: annemiek rembil
|
ga helemaal los annemiek hihihihi
21 jun 16 door lid: robbievos
|
je kunt daar ook lekker groenten wokken.........alleen had ik vanavond een etentje. Spareribs op het menu. Heb wel het stokbrood en gebakken aardappels laten staan :)
Was reuze trots op mezelluf:p Succes woensdag :)
21 jun 16 door lid: Nelleke1974
|
21 jun 16 door lid: annemiek rembil
|
nou Nelleke , daar heb je een punt , maar ze hebben zoveel andere lekkere dingen dat daar toch echt wel wat naar binnen zal werken , ga dan wel vandaag 6 km lopen , morgen 6 km lopen dus sla me der wel doorheen hihihi
22 jun 16 door lid: robbievos
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robbievos's Gewicht Geschiedenis
|