|
Super lang weekend, Amsterdam en Rome. Wel beel bekomen . Geen drank en koolhydraten meer in de hele maand februari.
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
658 kcal
|
Vet: 25,17g | Eiwit: 38,33g | Kolhy: 66,16g.
Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bio+ Crispy Rijstwafels, Gekookt Ei, Philadelphia Naturel Light, Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. Diner: AH Griekse Salade, AH Paddestoelen Melange, Kipfilet. Snacks/Andere: Pink Lady Appels, Lidl Peer, Mandarijn. meer...
|
|
2401 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 50 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 41 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|