Heidike, dit moet lukken tegen binnen 2 weken he. Ik wil er ook onder geraken. Moet volgende week donderdag naar dietiste, maar zal dan zeker nog ni zijn. Ik hoop dit de keer erna bereikt te hebben (binnen 3 weken dus) Wat denk je, gaan we er samen voor? Succes!!!!
15 jan 16 door lid: tammyke3107
|
Mag ik je een tip geven? Probeer alles te noteren wat je in je mond steekt. Zo krijg je een veel beter zicht op wat je eet, wat je eventueel moet minderen en ga je er ook bewuster mee om.
15 jan 16 door lid: tammyke3107
|
Als je kan heel veel drinken :-) ik weet als je gaat werken is dat soms moeilijk maar ik probeer het toch. Misschien iets voor jij ?.Ik wens je alvast veel.succes toe en samen komen we er wel :-)
15 jan 16 door lid: Budgie1
|
Heykes tammeke idd dit moet ons lukken hè we gaan dit samen doen 2 weken is normaal wel haal baar hoop ik ik blijf als effe rond dit gewicht staan ma gaan ons best doen en idd budgie moet veel meer terug gaan drinken vooral water zou ik er citroen in doen of heeft dat geen nut denk ge xx merciekes voor me zo te steunen allebij kan het wel gebruiken xxx
15 jan 16 door lid: heidikeuh
|
Ik doe ook soms citroen in water. Das een ander smaakske he :-) En ik het weekend ga ik een paar blikjes bruisend water halen met muntsmaak en rode vruchten. Superlekker :-) En natuurlijk zijn we hier om mekaar te steunen ! Succes verder en een fijn weekend nog :-)
15 jan 16 door lid: Budgie1
|
Das nu het enige dat mij niet lukt, water drinken. En als ik bedoel ni dan is dat ook ni. Echt nooit, pfffff
15 jan 16 door lid: tammyke3107
|
budgie, heb je privebericht gestuurd
15 jan 16 door lid: tammyke3107
|
Ja ik probeer zo veel mogelijk soms lukt men 1.5 l en soms ook ma ne liters soms heel niets ma komt wel goed hè x druk wekend achter de rug en nu zondag nog
17 jan 16 door lid: heidikeuh
|