Het zijn stokjes waarop je kunt plassen om te kijken of je in ketosis bent. Als je heel weinig koolhydraten eet, gaat je lichaam over op vetverbranding, in plaats van de normale glucoseverbranding. Je bent dan in ketosis. Je hoeft niet in ketosis te zijn om gewicht te verliezen, maar je verbrandt wel optimaal vet in ketosis. Het is voor mij heel erg motiverend om fysiek te kan zien dat ik vet verbrand. Ketostix kan je onder andere bij Bol.com kopen (als je koolhydraat arm zou willen proberen).