|
Maintaining.
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 76,11g | Eiwit: 100,28g | Kolhy: 196,32g.
Ontbijt: nectarines, deli roast beef, la tortilla factory, fat free sour cream, cremini mushrooms cooked, crimini mushrooms, cheddar cheese, onion. Lunch: girards, cucumber, tomato, 50/50, deli roast beef, fat free sour cream, crimini mushrooms, cheddar cheese, onion. Diner: Tomatoes, Light Ranch Dressing, 50/50 Mix, 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Snacks/Andere: 2% milk, honey nut cheerios. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
And we all appreciate how hard that can be! Keep up the good work.
07 sep 11 door lid: BuffyBear
|
thanks buffy. You know what, after the intial changes it bewcomes routine. Vigilance is necesary, but its not too much work
07 sep 11 door lid: mikecontos
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikecontos's Gewicht Geschiedenis
|