Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2015
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1757 kcal
|
Vet: 60,89g | Eiwit: 117,88g | Kolhy: 141,13g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Rozijnen, AH Walnoten Naturel. Lunch: AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zaanse Snijder Volkoren, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham (Extra Dun), Kanzi Appels. Diner: Gebakken Aardappelen, AH Snijbonen, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Kip Cordon Bleu. Snacks/Andere: Wodka, Body & Fit Smart Protein. meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrisHulzink's Gewicht Geschiedenis
|