|
na 10 km hardlopen, 200 ml smoothie en 0.5 ltr water😀
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
233 kcal
|
Vet: 3,69g | Eiwit: 13,92g | Kolhy: 39,88g.
Ontbijt: Aardbeien, Banaan. Lunch: AH Rauwe Ham, AH Meloen Salade. meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elvybarbar's Gewicht Geschiedenis
|