|
beetje mindere week achter de rug , nu in de nieuwe week maar weer proberen om het er weer af te krijgen ,...
wens jullie allemaal weer een goede week met alles wat jullie gaan doen .
Robbie 💪👍🙂
|
98,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
648 kcal
|
Vet: 16,53g | Eiwit: 38,30g | Kolhy: 79,09g.
Ontbijt: AH Zaans Volkoren , Calvé Pindakaas (10g), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Kips' Crème Paté, Lidl Magere Melk, Cafeïnevrije Koffie. Lunch: AH Zaans Volkoren , ERU Balans 15+ Bieslook, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Kips' Crème Paté, AH Volkoren Bollen, Milner Jong Belegen 30+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Kips' Crème Paté. Snacks/Andere: Leidingwater, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Koffie. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|