|
Maandag / weegdag: 66,1. Toename dus.
Na vrijdag 65,2 op de weegschaal is dit een aardige toename.
Ik weet ook waarom:
Afgelopen week té veel emotie door te veel (officiele) afspraken.
Afgelopen vrijdag bezoek gepland.
Met 'dank' aan manlief de kleinkinderen ook nog hier logeren van zaterdagochtend vroeg tot late zondagmiddag. En hij had ook hun ouders voor de lunch gevraagd op zondag, die ook de hele middag nog bleven hangen.
Gezellig allemaal, zeker.
Maar voor mij: wél te veel, te moe, te veel indrukken en...géén ME-time. Balans helemaal zoek dus mezelf verloren op zaterdag en zondag: te veel calorieën en met name te veel koolhydraten. En een lichaam dat op meerdere vlakken in de 'rood-licht-zone' kwam.
Extra gewicht zal dus vnl vocht zijn. Want op de hele week bezien was het nog geen 500 kcal te veel.
Komt dus weer goed.
Mijn les: Bewaak die balans, rust in m'n hoofd en ME-time.
Deze week lekker rustig aan doen, de hele boel een beetje laten bezinken.
En qua inname en beweging: lekker gewoon doorgaan waar ik gebleven was.
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 51,91g | Eiwit: 161,22g | Kolhy: 126,80g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), Water, Water, Milbona Karnemelk, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Aardbei. Lunch: AH Boerenkaas Extra Belegen, Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Karnemelk, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje, Zwagerman Kalkoenfilet (7g). Diner: Water, Knoflook, Milbona Yoghurt op Griekse Wijze , AH Olijfolie Traditioneel, AH Champignons, Nevo Paprika Groen Rauw, Uien, Plus Kipfilethaasjes, Freshona Chili Schotel. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, Water, Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Milbona Yoghurt op Griekse Wijze, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Koffie (Gemalen), Molenkoek, . Kipfilet Vers, Water, Koffie (Gemalen). meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Dit hectische weekend is weer voorbij voor je. Nu inderdaad lekker je rust pakken lieverd want je zult inderdaad gesloopt zijn💕
24 okt 22 door lid: linkelouitje
|
Ziet je man nu ook in dat al die drukte niet werkt?
24 okt 22 door lid: keto_danny
|
Hij ontweek me de hele dag al een beetje, ik denk dat hij de bui al zag hangen. Dus net na het eten toch nog even een gesprekje gehad over hoe het mij nu eigenlijk vergaan is de afgelopen dagen. Hij is niet zo van het 'sorry' zeggen en had het van de week al gedaan toen we er ruzie over hadden, dus ik wist dat ik dat niet meer hoefde te verwachten. Dus nu alleen: "Vervelend voor je" en "Ga maar lekker douchen, dan voel je je vast beter". Het is dat hij meestal wel lief is, hoor maar soms zou ik hem met dezelfde liefde ook hardhandig achter het behang kunnen plakken.
24 okt 22 door lid: Tijmpje
|
Ik heb aangegeven dat zijn zgn 'hulp' dit niet makkelijker heeft gemaakt. Dat het achteraf allemaal wel geregeld en verzorgd was, daar zorg ik dan wel voor maar dat het dus wél ten koste van mezelf gaat. En dat hij niks meer voor mij mag plannen zonder overleg vóóraf. En nogmaals benadrukt dat ik het toch al moeilijk vind om als 'spelbreker' gezien te worden, dus áls ik dan eens zeg dat het te veel is, of hij me dan wél serieus wilt nemen. Hij knikte....
24 okt 22 door lid: Tijmpje
|
Dan heeft hij het begrepen.😊
Mijn man is ook niet van het sorry zeggen. Maar zo langzamerhand word hij er steeds beter in.
24 okt 22 door lid: keto_danny
|
Ik zit hier te gniffelen 🤭 bij het lezen van de reacties. Sorry zeggen ? 🤷🏼♂️ wat is dat ? 😅😅😇
Dat is nu een verschil tussen mannen en vrouwen : vrouwen zeggen snel sorry en dan moet het daarmee vergeten worden.
Mannen zeggen niet vaak sorry , maar betekent dan wel veel meer! 😜
24 okt 22 door lid: Rooijsche
|
Mannen kunnen zich niet kwetsbaar opstellen, dat is iets heel anders
24 okt 22 door lid: keto_danny
|
@Rooijsche, ik vind je reactie erg generaliserend. Duidelijk dat je mijn man niet kent.
25 okt 22 door lid: Tijmpje
|
25 okt 22 door lid: keto_danny
|
Ja, echt. En altijd 'fijn' ook als mensen lol hebben omwille van andermans ellende.
25 okt 22 door lid: Tijmpje
|
@Tijmpje , ik heb geen lol met jou “ellende” !
Ik lees hier 2x “mijn man is niet van het sorry zeggen” , die discussie hebben we hier al tich keer gehad , vandaar dat ik gniffelde 🙃
Maar als het voor jou anders over kwam , SORRY dan 😅
26 okt 22 door lid: Rooijsche
|
Ik zit hier al jaren, en ik heb daar nog nooit een discussie over voorbij zien komen....
27 okt 22 door lid: keto_danny
|
Ik denk dat hij dat met zijn vrouw heeft gehad? Dat ie dat bedoelt met hier.
27 okt 22 door lid: SabineS85
|
Oh zo! Dat hoop ik dan maar
27 okt 22 door lid: keto_danny
|
Oké. Ik ga hier geen discussie over voeren. Jij weet wat jij bedoelt, ik weet hoe ik het bedoel.
27 okt 22 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tijmpje's Gewicht Geschiedenis
|