|
awesome to see below 173 for the first time!
See you after vacation buddies!
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1824 kcal
|
Vet: 60,44g | Eiwit: 101,34g | Kolhy: 221,75g.
Ontbijt: Diced Green Bell Peppers, Diced Onions, Fat Free Cheddar Cheese, Virginia Deli Ham, Sandwich Thins - Multi-Grain, Chunky Salsa (Mild), Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. Lunch: Baked BBQ Chips, 6" Double Turkey Breast & Ham. Diner: Cooked Asparagus (from Fresh), Rice Pilaf, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Peach Cobbler A La Mode. meer...
|
|
2507 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 10 minuten, Autorijden - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
woohoo! have a great vacation, see you when you get back!
04 jun 11 door lid: pixidaisy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikecontos's Gewicht Geschiedenis
|