Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2021
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1828 kcal
|
Vet: 76,03g | Eiwit: 106,37g | Kolhy: 161,69g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Zoetstof, Brinta Brinta. Lunch: AH Tzatziki, Hema Gerookte Noorse Zalmfilet, AH Volkoren Bollen. Diner: Kiwi, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, Maggi Jus Naturel, AH Mager Rundergehakt. Snacks/Andere: Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, Melkan Magere Milde Kwark. meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 26 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|