|
1 1/2 week EFALL
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
586 kcal
|
Vet: 23,71g | Eiwit: 21,31g | Kolhy: 70,31g.
Ontbijt: Almhof Volle Kwark. Lunch: Espresso, Gekookt Ei. Diner: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Wasa Lichtgewicht. Snacks/Andere: Linesse Smeerkaas Belegen, Tic Tac Mint, Maggi Opkikker Tomaat, TUC Cracker. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zwaluw22's Gewicht Geschiedenis
|