|
Zo moe van mezelf , Heb dus weer van alles gesnaaid chips bounty,s Twixx enz ,... en dat allemaal door de stress ,,,,, gaat ook helemaal niet lekker hier nog niks verder van het Euthenasie centrum gehoord en nou heeft mijn liefje ook nog eens een rib geroken snik , elke dag gaat er dus van alles door je hoofd . wanneer is het zo ver , en straks als ik alleen ben , geen werk zelf ook wat rug klachten heup enz ,...
Als mijn liefje der niet meer is .en het ergste is wil ze niet kwijt maar weet ook wel dat het beter is zo , zeker voor mijn liefje xxx
Maar elke maandag begin ik weer met volle moed en ooit zal het dan wel weer goed komen en het gewicht weer naar beneden zien gaan .
groetjes Robbie ,
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 21,04g | Eiwit: 65,90g | Kolhy: 222,49g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Clipper Groene Thee Citroen. Lunch: Lidl Fijn Volkorenbrood, Milner 30+ Komijn. Diner: Macaroni. Snacks/Andere: Lay's Oven Baked Naturel, LU Mini Crackers Naturel, AH Roasted Kipfilet, AH Roasted Kipfilet, LU Mini Crackers Naturel. meer...
|
|
2685 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|