Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2011
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 78,63g | Eiwit: 105,89g | Kolhy: 160,00g.
Ontbijt: salsa, oscar mayer turkey bacon, kraft non fat shredded cheddar, la tortilla factory lo carb tortilla, egg beaters. Lunch: fresh express ceasar lite kit, salsa, oscar mayer turkey bacon, kraft non fat shredded cheddar, la tortilla factory lo carb tortilla, egg beaters. Diner: chuck roast, brown rice, carrots, fresh express mixed greens. Snacks/Andere: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, nature valley sweet and salty nut, banana, coffee. meer...
|
|
2578 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikecontos's Gewicht Geschiedenis
|