Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 80,72g | Eiwit: 131,57g | Kolhy: 120,07g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Zoetstof. Lunch: Tonijn in Olie (uit Blik), Gekookt Ei, AH Amandelnoten Ongebrand. Diner: AH Mager Rundergehakt, AH Andijvie Fijngesneden, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, Komkommer, AH Snoeptomaten, Rode Paprika, Wortelen, Melkan Magere Milde Kwark. meer...
|
|
2518 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|