|
gaat eindelijk weer eens de goede kant op 😃 en nu doorgaan ,......
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 22,95g | Eiwit: 51,35g | Kolhy: 124,35g.
Ontbijt: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Leidingwater, AH Banaan, AH Zaans Volkoren , AH Zuivelspread Bieslook Light. Lunch: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Milner Jonge Kaas 30+, AH Zaans Volkoren , AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Zaanse Snijder Volkoren. Diner: Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, AH Gebroken Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Zoooo! Goed joh 👍 en nu zeker door gaan. Hartstikke goed gedaan, groetjes aan je vrouw .
16 jun 21 door lid: annemiek rembil
|
16 jun 21 door lid: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robbievos's Gewicht Geschiedenis
|