|
Hoe kan dat? Ik heb niks gek gedaan 😞 binnen mijn calorieën, water gedronken en beweging 🙁
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 38,91g | Eiwit: 54,66g | Kolhy: 211,28g.
Ontbijt: AH Rozijnen Krenten Bollen, Suiker, Frambozen, Aardbeien, Senseo Dark Roast, Kellogg's Cornflakes, Alpro Creamy Coconut Cold Pressed, Bosbessen, Vijgen. Lunch: AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Wit Brood, Valess Smoked BBQ Chicken Style, AH Zoete Aardappel, AH Pancakes Spelt Banaan. Diner: Domino's Pizza Tonno (Medium), Domino's Pizza Margaritha (Medium). meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|