Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2013
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 46,63g | Eiwit: 117,47g | Kolhy: 350,87g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: Vitasia Loempia aux Légumes (Lidl), Aldi Chilisaus, whey, lang lekker Volle melk 150ml. Diner: jam aardbei, magere melk, bloem, boter, suiker, ei, jam aardbei, magere melk, bloem, boter, suiker, ei, jam aardbei, magere melk, bloem, boter, suiker, ei, ananas, whey, magere kwark, lang lekker. Snacks/Andere: Klene Fruitmunten Suikervrij. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martinziener's Gewicht Geschiedenis
|