Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2013
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2302 kcal
|
Vet: 69,70g | Eiwit: 124,08g | Kolhy: 299,05g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: Unox Stevige Champignonsoep, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, whey, lang lekker Volle melk 150ml. Diner: jam aardbei, magere melk, bloem, boter, suiker, ei, jam aardbei, magere melk, bloem, boter, suiker, ei, jam aardbei, magere melk, bloem, boter, suiker, ei, ananas, whey, magere kwark, lang lekker. Snacks/Andere: Twix Twix Mini, Ah Munten Drop; Suikervrij, Klene Fruitmunten Suikervrij. meer...
|
|
1987 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martinziener's Gewicht Geschiedenis
|