Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2013
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2074 kcal
|
Vet: 68,37g | Eiwit: 110,16g | Kolhy: 258,15g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Trophy Tomaten Ketchup, Uien, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham, whey, lang lekker Volle melk 150ml. Diner: Uien, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Piccalilly, Trophy Tomaten Ketchup, ananas, whey, magere kwark, lang lekker, Beckers Frikandellen. Snacks/Andere: LU Bastogne, Smiths Nibbit, Hero Cassis Light, Ah Munten Drop; Suikervrij. meer...
|
|
2451 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 42 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martinziener's Gewicht Geschiedenis
|