Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2013
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2087 kcal
|
Vet: 56,53g | Eiwit: 71,03g | Kolhy: 333,55g.
Ontbijt: Bananas. Lunch: Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Shrimp, Market Basket Low Fat Sour Cream, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Diner: Krusteaz Corn Bread, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size). Snacks/Andere: Nabisco Wheat Thins Crackers - Zesty Salsa, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cheetos Crunchy Cheetos, Werther's Original Hard Candies, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. meer...
|
|
2728 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikecontos's Gewicht Geschiedenis
|