Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2013
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2172 kcal
|
Vet: 42,75g | Eiwit: 115,56g | Kolhy: 338,66g.
Ontbijt: Aldi Chilisaus, Vitasia Loempia aux Légumes (Lidl). Lunch: whey, lang lekker Volle melk 150ml. Diner: jam aardbei, magere melk, bloem, boter, suiker, ei, jam aardbei, magere melk, bloem, boter, suiker, ei, Baroni Tomatensoep, ananas, whey, magere kwark, lang lekker. Snacks/Andere: Ah Munten Drop; Suikervrij, Euro Shopper Cola Light (Blikje), Albert Heijn Suikervrije Gommen. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 42 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martinziener's Gewicht Geschiedenis
|