Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2013
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 58,97g | Eiwit: 121,00g | Kolhy: 233,17g.
Ontbijt: whey, lang lekker Volle melk 150ml, Koffie. Lunch: sera, ambachtelijke, chorizo, friteslijn, ui, komkommer, feta. Diner: Unox Stevige Champignonsoep, ananas, whey, magere kwark, lang lekker, sera, ambachtelijke, chorizo, friteslijn, ui, komkommer, feta. Snacks/Andere: AH Waterijs, Ah Munten Drop; Suikervrij, Euro Shopper Cola Light (Blikje). meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martinziener's Gewicht Geschiedenis
|