Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2013
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2056 kcal
|
Vet: 85,36g | Eiwit: 128,07g | Kolhy: 195,79g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: stokbrood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, ketchup, friteslijn, schouderham, ui, Ijsbergsla, tomaat, Gekookt Ei, whey, lang lekker Volle melk 150ml. Diner: sera, ambachtelijke, chorizo, friteslijn, ui, komkommer, feta. Snacks/Andere: Ah Munten Drop; Suikervrij, Koffie, Euro Shopper Cola Light (Blikje). meer...
|
|
2078 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martinziener's Gewicht Geschiedenis
|