Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2013
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 53,78g | Eiwit: 132,13g | Kolhy: 171,97g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: whey, lang lekker Volle melk 150ml, sera, ambachtelijke, chorizo, friteslijn, ui, komkommer, feta. Diner: shoarma, yil, pita, andijvie, lang lekker, knoflook, shoarma, yil, pita, andijvie, lang lekker, knoflook, ananas, whey, Magere Kwark, lang lekker. Snacks/Andere: Ah Munten Drop; Suikervrij, Tonic Light, Euro Shopper Cola Light (Blikje). meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martinziener's Gewicht Geschiedenis
|