|
69,9. Woehoe!!! 🥇🎉🎉🎊🎊
Morgen pas ik het doel weer verder aan want ik ben nog niet helemaal klaar. Maar eerst even deze mijlpaal vieren.
Het is twee jaar geleden dat ik voor het laatst onder de 70 woog.
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 91,36g | Eiwit: 137,96g | Kolhy: 83,95g.
Lunch: Maggi Opkikker Tomaat, AH Elstar Appel. Diner: Old Amsterdam Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Port du Salut, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing, Rode Paprika, AH Krieltjes met Schil, Delicieux Wild Zwijn Poulet. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|