|
Niet gevolgen dit geschommel, maar ik klaag niet. 😃
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 48,75g | Eiwit: 115,10g | Kolhy: 147,75g.
Ontbijt: Aldi Filet Americain, Heinz Sandwich Spread Naturel, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wasa Cracker Volkoren. Lunch: Granny Smith Appels. Diner: Jumbo Zalm Sashimi, Tonijn Sashimi, Zalm Sashimi, Asia Green Garden Japanse Sukiyaki, AH Japanse Kip Teriyaki, Eazie Wok Garnalen Japanse Teriyaki. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|