|
😱 dat is niet zo best. Teveel gesnackt.
Niet gesport. Dus aan de bak weer!
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 19,49g | Eiwit: 45,29g | Kolhy: 544,72g.
Ontbijt: Aldi Fricandeau, Jumbo Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Wasa Cracker Volkoren, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Blauwe Bessen, Cup-A-Soup Groente. Diner: AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knolselderij, Pastinaken, Pompoen. Snacks/Andere: AH Biologische Groente Chips , Four Cousins Skinny White. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|