|
Wauw! Het staat er echt. Eerste streef gewicht gehaald -7 kilo.
Nu op weg naar de 70.
Het gaat goed en dus lekker door.
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 26,27g | Eiwit: 74,27g | Kolhy: 535,45g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Lichtgewicht, Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Knäckebröd Volkoren, Cup-A-Soup Kip, AH Magere Franse Kwark. Diner: Jumbo Tartaartje, Jumbo Aardappel Schijfjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Andere: Four Cousins Skinny White, Hummus, Zoute Stokjes, Lay's Oven Chips Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Htide71's Gewicht Geschiedenis
|